Привет девочки!
Расскажу как я похудела.
Много пробовала всяких диет, ничего толкового вообщем ((
Потом я услышала про метод Елены Малышевой, ее метод индивидуален для всех, т.е. смотря какой у вас возраст, какой вес, какие продукты вы не переносишь и т.д. и т.п. составляется метод. Я составила методику у нее в официальном блоге wigroup.ru
Помимо набора продуктов, еще даются рекомендации по физической нагрузке, вообщем расчитывается точно кол-во каллорий, исходя из ваших данных.
Я похудела на 3,5 кг. за первую неделю. Чем мне действительно понравился сам метод, так это то, что не приходится себя мучить, изнурять голодовками или умирать в тренажерке
Попробуйте, я уверена у вас обязательно получится!